Fit for Fun

FIT FOR FUN bedeutet: Spaß haben an Bewegung zu aktueller Musik in Form von Aerobic oder Steppaerobic mit erlernbaren Choreographien, aber auch Krafttraining ohne oder auch mit Kleingeräten wie Hanteln, Bällen, Therabändern oder Brasils. Auch Functional Training Stunden werden eingebaut: ein ganzheitliches Kraft-und Ausdauertraining , das man in jedem Alter und jedem Trainingszustand gut durchführen kann. Aber es kann auch mal ruhiger sein: eine Stunde mit Pilates- oder Yogaelementen oder mal ein ausgiebiges Stretching findet seine Liebhaber.

 

 

Übungsleiterin: Susanne Bergner, Tel. 0173 / 934 48 63