Dieser Fitnesstrend setzt auf freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern der ganze Körper in Form gebracht. Dadurch verringert sich das Verletzungsrisiko und die Leistungsfähigkeit steigt. Willkommen sind Männer und Frauen jeden Alters. Es wird verschiedene  Schwierigkeitsstufen geben, so dass es jeder schaffen kann.

Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein großes Handtuch, ausreichend zu Trinken

Info´s und Anmeldung bei der Kursleiterin, Manuela Funk, Tel. 0159 / 024 022 93